Holistiline teraapia

Eesmärgid, muutused ja holistiline regressiooniteraapia

Ma soovin … on tõenäoliselt detsembris ja jaanuaris üks kõige levinumaid sõnapaare millest meist enamik kas unistab, mõtleb või välja ütleb. See on ka lõpetamiste ja uute alguste aeg. Mul on endalgi tunne, et just sellel ajal võiks võtta rahulikumalt ning koguda jõudu ja inspiratsiooni uueks aastaks. Tundub tuttav? 😉

Muutused meie elus – midagi mida me ihaldame kui ka kardame. Kirjutasin 2017.a. veebruaris ajakirjas Sensa artikkli “Sammudes eesmärkide suunas“. Jagasin selles enda kogemust muutuste ja eesmärkide teemal. Olen kogenud seda, et sõltumata eesmärgini jõudmise soovist raugeb peale mõningast õhinapõhist algust nii motivatsioon kui ka tahe. Alistun igapäevastele tegevustele, tähtajad “libisevad” edasi kaugemasse tulevikku, leides endale erinevaid põhjedusi miks soovitu ei olnudki nii oluline mu jaoks. Tundub tuttav? Jätka “Eesmärgid, muutused ja holistiline regressiooniteraapia” lugemist

Holistiline teraapia

Holistiline toimetulek depressiooniga

Teadlikkus depressioonist ja selle võimalikest tagajärgedest on viimase aasta jooksul Eestis oluliselt kasvanud. Tänu meediakajastusele ja inimeste lugudele on tõenäoliselt enamik meist mõistnud, et on depressiooniga kokku puutunud kas siis läbi iseenda või lähedase inimese kogemuse.

Depressioon oma olemuselt salakaval haigus, mis väljendub läbi pikemaajalise meeleolulanguse, mõjutades ja muutes inimese igapäevast käitumist, mõtlemist, tundeid ja keha füüsilisi reaktsioone.

Loe edasi täispikkuses artikklit Holistika Instituudi kodulehelt

Autor: Sirle Truuts

Holistiline teraapia

Psühholoog vs terapeut?

psyhologist or therapistMu käest on aegajalt küsitud: “Mis vahe on psühholoogil ja terapeudil?” või siis “Keda mina peaksin oma
murega külastama?”
.

Nii küsimuste küsimine kui ka vastuste andmine ei pruugi alati olla minu jaoks kõige lihtsam, kuna see mis meetod või spetsialist inimesele sobib sõltub väga individuaalselt inimesest endast ja tema nn probleemist. Sageli enne kui ma kiirustan vastama, olen küsinud Küsija käest vastu mõningaid küsimusi, et saada rohkem infot tema ootuste, hoiakute ja probleemi olemuse kohta, mis omakorda peegeldab seda mis võiks olla Küsija jaoks kõige sobivam.

Mis eristab psüüholoogi terapeudist? Jätka “Psühholoog vs terapeut?” lugemist

Holistiline teraapia

Mida tähendab holistilise terapeudi elukutse minu jaoks?

Kuidas ma jõudsin kutsehariduseni?career

Elukutse valik on ühe noore inimese jaoks üks kõige olulisemaid otsuseid mis sümboliseerib justkui täiskasvanuelu algust. Niipalju kui mina mäletan, siis on Eesti olnud pigem “kõrghariduse usku”, mis tähendab seda et inimese väärtust ja edukust on mõõdetud üldjuhul kõrgharidust tõendava tunnistuse järgi. Kuigi viimastel aastatel on riigi poolne tegevus kutsehariduse tähtsustamisel on oluliselt paremaks muutunud, peegeldavad näiteks töökuulutused siiski kõrghariduse olulisust.   Jätka “Mida tähendab holistilise terapeudi elukutse minu jaoks?” lugemist

Holistiline teraapia

Minu lugu: vaimsus igapäevaelus – rännak iseendaga iseendani

IMG_0907„Muutus … see on midagi mis saabub Su ellu ootamatult ja justkui ühe silmapilgutuse kiirusel või on see miskit, mis jõuab Su ellu tasaselt hiilival sammul ning ühel hetkel Sa justkui ärkad üles ja küsid endalt “Kuidas see juhtus?““ (Brandon Bays „Living The Journey: Using The Journey Method to Heal Your Life and Set Yourself Free“).

Muutused – elu loomulik osa

Inimene on unikaalne, sotsiaalne ja õppiv olend, kes suhetes ümbritsevaga kujundab oma arusaamist nii iseendast kui ka teda ümbritsevast maailmast. Inimeseks olemise unikaalsus väljendub oskuses filtreerida infot nii, et see tagab vaid talle omase arengu ja eristumisvõimaluse teistest inimestest. Sellel pikal arenguteel, mida nimetatakse eluks, on meil kõigil võimalus teha valikuid ja tuua muutusi oma ellu. Valikute tegemist mõjutab nii keskkond  kus me parasjagu viibime kui ka infovoog mis meid ümbritseb. Kuigi pealtnäha tekitab valikute tegemine meis teatavat aukartust, siis tegelikkuses on nende tegemine meile niisama omane kui iga teine rutiinne igapäevane tegevus. LOE EDASI!