Holistika Instituudi blogi

Holistika Instituudi blogist on võimalik lugeda minu positutusi isikliku arengu ja holistilise regressiooniteraapia teemadel. Postitused aitavad pareimini mõista holistilise regressiooniteraapia mõjust igapäevaelule. 

Sirle Truuts – terapeut, mentor ja koolitaja

***

22.01.2018.a. “Muutused elus ja isiksuse 5 tasandit

“Ma soovin …” on tõenäoliselt üks enim kasutatavaid sõnu või mõeldud mõtteid aastavahetuse ja uue aasta alguses. Uusaastalubaduste teema juured ulatuvad kaugesse minevikku. Nimelt alustasid roomlased igat uut aastat lubaduste andmisega jumalale Janusele, kelle järgi on jaanuari kuu saanud ka oma nimetuse. Keskajal kinnitasid rüütlid jõulude ajal oma pühendumust rüütlusele. 2007. aastal küsitles Richard Wiseman 3000 uusaastalubadusi andnud inimest. Uuringust selgus, et 88% osalejatest ei suutnud antud lubadusi hoida. Huvitav oli fakt, et mehed saavutasid eesmärke 22% sagedamini tänu väiksemate ja protsessi mõõtvate eesmärkide seadmisele. Miks juhtub ikkagi nii, et mõeldud või väljaöeldud soovid jäävadki soovideks ning igapäevane mugavustsoon haarab meid peale mõningasi tegevusi taaskord endasse?” Loe edasi SIIT


30.11.2017.a. “Holistiline toimetulek depressiooniga

“Inimese elu loomulik osa on kohanemine nii muutustega kui ka inimestega meie ümber. Kuna kõik inimesed on oma olemuselt erinevad, siis on ka kohanemisvalmidus erinev. Depressiooni tekke põhjuseid on toodud välja erinevaid, alates geneetilisest mõjutajates, lõpetades leinaga toimetulekuga. Samas võib haiguse tekke mõjutajateks olla pikaajalised pinged suhetes, terviseprobleemid, lahendamata konfliktid kui ka probleemid, mis on alguse saanud juba lapsepõlvest” Loe edasi SIIT