Holistiline teraapia

Eesmärgid, muutused ja holistiline regressiooniteraapia

Ma soovin … on tõenäoliselt detsembris ja jaanuaris üks kõige levinumaid sõnapaare millest meist enamik kas unistab, mõtleb või välja ütleb. See on ka lõpetamiste ja uute alguste aeg. Mul on endalgi tunne, et just sellel ajal võiks võtta rahulikumalt ning koguda jõudu ja inspiratsiooni uueks aastaks. Tundub tuttav? 😉

Muutused meie elus – midagi mida me ihaldame kui ka kardame. Kirjutasin 2017.a. veebruaris ajakirjas Sensa artikkli “Sammudes eesmärkide suunas“. Jagasin selles enda kogemust muutuste ja eesmärkide teemal. Olen kogenud seda, et sõltumata eesmärgini jõudmise soovist raugeb peale mõningast õhinapõhist algust nii motivatsioon kui ka tahe. Alistun igapäevastele tegevustele, tähtajad “libisevad” edasi kaugemasse tulevikku, leides endale erinevaid põhjedusi miks soovitu ei olnudki nii oluline mu jaoks. Tundub tuttav? Jätka “Eesmärgid, muutused ja holistiline regressiooniteraapia” lugemist

Holistiline teraapia

Holistiline toimetulek depressiooniga

Teadlikkus depressioonist ja selle võimalikest tagajärgedest on viimase aasta jooksul Eestis oluliselt kasvanud. Tänu meediakajastusele ja inimeste lugudele on tõenäoliselt enamik meist mõistnud, et on depressiooniga kokku puutunud kas siis läbi iseenda või lähedase inimese kogemuse.

Depressioon oma olemuselt salakaval haigus, mis väljendub läbi pikemaajalise meeleolulanguse, mõjutades ja muutes inimese igapäevast käitumist, mõtlemist, tundeid ja keha füüsilisi reaktsioone.

Loe edasi täispikkuses artikklit Holistika Instituudi kodulehelt

Autor: Sirle Truuts

Holistiline teraapia

Psühholoog vs terapeut?

psyhologist or therapistMu käest on aegajalt küsitud: “Mis vahe on psühholoogil ja terapeudil?” või siis “Keda mina peaksin oma
murega külastama?”
.

Nii küsimuste küsimine kui ka vastuste andmine ei pruugi alati olla minu jaoks kõige lihtsam, kuna see mis meetod või spetsialist inimesele sobib sõltub väga individuaalselt inimesest endast ja tema nn probleemist. Sageli enne kui ma kiirustan vastama, olen küsinud Küsija käest vastu mõningaid küsimusi, et saada rohkem infot tema ootuste, hoiakute ja probleemi olemuse kohta, mis omakorda peegeldab seda mis võiks olla Küsija jaoks kõige sobivam.

Mis eristab psüüholoogi terapeudist? Jätka “Psühholoog vs terapeut?” lugemist